OPSTART 2e PILATES REEKS

De 1^e pilates reeksen op maandag en donderdag zitten er bijna op.
Inschrijven voor de 2^e reeksen is dan ook vanaf nu mogelijk via onze website (ledenaccount).
Pilates is een work-out methode, die de nadruk legt op diepe spieren, flexibiliteit, evenwicht, coördinatie en een goede houding.

Het is een effectieve work-out, die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Het hele lichaam is betrokken bij Pilates, maar je traint vooral je rompstabiliteit oftewel core-stability.

MAANDAG 19u – 20u
1e les: 30 januari 2023

Plaatsen: VOLZET

DONDERDAG 18u30 – 19u30
1e les: 2 februari 2023